• Innehåll

  •  
  •  
  •  
  •  
  • Berömda vegetarianer

    •  
      • mark twain
      • Mark Twain
    •  
      • mark twain
      • Platon
    •  
      • Franz_Kafka
      • Franz Kafka
    •  
  •  
  •  
  •  

Myrsteg till ett bättre liv

Kombinationen kost och träning är som alla vet den bästa. Detta gäller oavsett om du vill bli snabbare, starkare eller smalare. Att enbart göra en förändring är bättre än att inte göra någon. Men i de flesta fall handlar det om flera förändringar för en sundare livsstil.

Dock skall man inte göra för många förändringar på en gång. Ta en förändring i taget och låt den sjunka in innan du påbörjar nästa. Om för mycket förändring sker kommer hela kroppen att protestera och snart är man tillbaka till ruta ett.

Genom små förändringar och en bra målbild kan du genomföra mirakel. Tyvärr sker inte dessa mirakel över en natt. Det är en process som tar tid men är väl spenderad tid om man ser till hälsovinsterna.

Se bara till att hålla ut och tappa inte sugen så kommer du inse att motion och välkomponerad mat i kombination ökar energi och välmående.

Det är som sagt viktigt att ta en sak i taget. Man kanske inte skall köpa en Smithmaskin hos Gymkompaniet det första man gör men de har också andra Träningsmaskiner man kan börja med som kan vara intressanta

Favoritbilder

Nya släpp

recept för att bli fit

Att vara och att känna sig i form är något som alla strävar mot. Oavsett om du vill orka mer eller om du vill bli av med några extra kilon

Barn och kolhydrater

Kolhydrater är vår kropps grundläggande källa till energi och samtidigt det som allra lättast konsumeras.

Mot ett bättre liv

Kombinationen kost och träning är som alla vet den bästa. Detta gäller oavsett om du vill bli snabbare, starkare eller smalare.livsstil.

 
 
 
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
 
| Sidkarta